"Å låse opp helbredelseskraften til faste:

Forbedre helse og velvære gjennom periodisk faste og urtemat

Fasting tjener som en time-out, og tilbyr lindring for fordøyelsesplager og styrker mangfoldet av bakterier i mikrobiomet. Det starter en raffinert renselsesprosess innen fordøyelsessystemet, selv om de første stadiene kan være utfordrende. Imidlertid, etter to uker med periodisk fasting, pleier kroppen å utvikle redusert sultfølelse.

Fasting, enten av religiøse grunner, medisinske behandlinger eller helseundersøkelser som måling av blodsukker eller triglyserider, har enormt potensiale som et kostholdsprinsipp.

Total fasting, som innebærer bare vann eller te, mineraler og vitaminer, men ingen energiinntak, utløser betydelige endringer i kroppens metabolisme.

Populære former for mild periodisk fasting inkluderer å begrense spising til en åtte-timers periode daglig eller å avstå fra måltider en eller to dager i uken, spesielt gunstig for de som ønsker å gå ned i vekt.

Mens fastekurer tidligere ble foreskrevet for ulike plager, bør lengre perioder med total fasting gjennomføres under medisinsk tilsyn til tross for bevis for at kroppen kan tåle det i over en måned uten betydelig skade.

Fasting demonstrerer betydelig helbredelsespotensial, spesielt i kampen mot livsstilssykdommer som hypertensjon, diabetes, fedme eller irritabel tarmsyndrom. Ifølge professor Andreas Michalsen, en spesialist i integrativ medisin i Berlin, opererer sofistikerte reparasjons- og resirkuleringssystemer i kroppen under fasting.

Ved å skifte fokuset fra kaloritelling til måltidstidspunkter, fremmer man ikke bare sunnere levevaner, men letter også effektiv og bærekraftig vektnedgang.

I fravær av matforsyning bruker kroppen først de tilgjengelige energilagrene, hovedsakelig leverglykogen. Deretter tapper den ekstra reserver, inkludert midlertidig nedbrytning av proteiner for energiproduksjon og fett lagret i fettceller.

Den resulterende 'sultstressen' aktiverer gener og enzymer i nesten hver eneste celle, som beskytter og reparerer kroppens celler. Cellevasking intensiveres under måltidspauser og perioder med økt fysisk aktivitet, viktig for å kvitte seg med cellulært avfall.

Når vi blir eldre, utgjør cellulært avfall en helserisiko og kan bidra til tilstander som demens. Imidlertid gjennomgår de fleste sjelden grundig cellevasking i moderne dietter preget av hyppig spising.

Ved første øyekast kan det se ut som en triumf for moderne liv over naturens uforutsigbarhet, men den overflod av mat har faktisk skapt en biologisk utfordring. Kroppene våre er dårlig forberedt på kontinuerlig mating, noe som fører til kompromittert cellevasking og økt helserisiko.

Mild sultstress aktiverer beskyttende reparasjonsgener i kroppen. Personer med tilstander som høyt blodtrykk, type 2 diabetes eller smertefull leddbetennelse kan dra nytte av fasting, sammen med de som opplever tarminfeksjoner og inflammatoriske tilstander.

Intermitterende fastingmetoder som 16:8-teknikken, der man begrenser spising til et åtte-timers vindu, tilbyr et praktisk alternativ til konvensjonelle diettopplegg. I tillegg optimaliserer fasting tømming av sukkerlagre i fasteperiodene, noe som setter i gang fettforbrenning.

Uansett valgt fastemetode er én ting klar: Fasting tilbyr mer enn bare avholdenhet fra mat; det er en velsignelse for kropp og sjel.

Når du begir deg ut på en fastereise, kan det innebære å endre kostholdsvaner, fremme metabolisme- og reparasjonsprogrammer og aktivere gunstige tarmbakterier.

Våre tarmbakterier, ofte omtalt som vår 'andre hjerne', er avgjørende for generell helse og velvære.

Vurder å starte din personlige fasteplan med Arctic Matcha-te. Våre teer skryter av en patentbeskyttet formel designet for å forbedre vitale tarmbakterier og generell organismehelse.

Peak Power Arctic Matcha-kvalitet:

Latin: Dioica Urtica - Ideell for spesialiserte dietter, vegetarianere, idrettsutøvere og de med kostholdsfølsomheter. Peak Power tilbyr robuste antibakterielle og antioksidante effekter, rik på mineraler, aminosyrer, vitaminer, kalsium, jern og protein.

Willow Tea Arctic Matcha-kvalitet:

Latin: Epilobium Angustifolium - Utviser et bredt spekter av farmakologiske aktiviteter, inkludert antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper.

Meadow Tea Arctic Matcha-kvalitet:

Latin: Filipendula Flower - Effektiv mot fedme, stressrelaterte livsstilsforhold, leddsmerter, leddgikt, muskelsmerter, revmatisme, nervebetennelse, styrker kapillærveggene og fungerer som en antioksidant.

Green Tea Arctic Matcha-kvalitet:

Latin: Filipendula and Epilobium Sprouts - Et utvalg av funksjonell ernæring, fint malt pulver fra ville arktiske planter, reduserer fedme, kroppsfett og stressrelaterte livsstilssyndromer.

For spørsmål eller bestillinger, kontakt